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如何才能有效防止白头发发生呢?

如何才能有效防止白头发发生呢?

白头发怎么预防预防方法

白永明

想要预防白头发,可以从以下几个方面入手。一、多做运动,多做运动可以有效的改善人体的体质,促进人体的内分泌循环,可以达到预防白发的作用。二、多吃芝麻黑豆等含黑色素较多的食物,很多白发患者,都是因为黑色素缺失引起的,所以要多吃一些补充黑色素的食物。三、早睡早起不要熬夜,熬夜很伤身体,也很容易导致白发。

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