如何有效预防贫血
金昌盛
贫血是日常生活中的常见情形,由于贫血是多种因素导致,包括缺铁性贫血,出血,溶血性贫血、巨幼红细胞性贫血等,不同贫血的预防方法有所不同。由于贫血是多种原因导致的结果,所以贫血要从多方面入手,避免出血,多吃含铁元素高的食物,补充叶酸和维生素B12等。但是要注意适当,具体可以进行相关检查,确定是否有补血的必要。为避免长期贫血导致的危害,一旦发现贫血要及时进补。
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