为什么减肥的时候会越减越肥?
金昌盛
减肥的时候越减越肥的情况,如果是因为节食,在节食的时候每天不吃早餐,会导致在吃一些零食之后,在午饭的时候,直接让肠道吸收大量的热量和脂肪,就会导致身体的脂肪增加,从而引发越减越胖的情况,早餐中所含的蛋白质和纤维是最丰富的,有助于维持饱腹感,防止摄入过多的食物。还有还要注意运动之后一定要控制饮食,不要说因为运动之后就吃了太多的食物。
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