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在早上吃什么可以减肥?

在早上吃什么可以减肥?

减肥饮食早上饮食调理

白永明

如果白天没有时间减肥,每天早上可以喝一杯温水,适当地加一点蜂蜜,它可以补充昨晚睡觉时流失的水分,也可以起到清理肠胃的作用,促进肠胃蠕动,早上喝一杯粥,这样就不会再继续吃油腻的食物了,如果想要减肥也不能不吃早餐,早餐对人体特别重要,所以要有营养的东西,可以吃一个鸡蛋,吃完早餐后可以吃一些水果。

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