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在月经过后怎么减肥是最快的啊?

在月经过后怎么减肥是最快的啊?

经期减肥生理期后如何减

薛庆鑫

月经后这段时间人体的新陈代谢速度会比较快,所以这个时候是减肥效果最好的时期,建议通过运动加上饮食调节来进行减肥,这样效果非常显著。饮食上面要注意的是每天是不能吃过多的高热量食物,对于运动上面也要注意每次半小时以上的有氧运动才能帮助瘦身减肥,否则只会造成短期内减掉体内水分的情况。

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