多喝水能排毒吗，具有什么功效呢？
薛庆鑫
多喝水能够起到有效的排毒作用，但是需要控制量，正常的人是需要每天喝八杯水，喝水过量的话是会导致水中毒，第二天起来还会出现明显水肿的情况，而且需要喝白开水，冷水尽量不要喝，里面的细菌和寄生虫比较多，特别是会引起肠道消化的问题。睡觉之前不要喝水，吃饭之前也要控制饮水量，适当的喝水方式比较重要，选择最佳的时机，能够有效促进人体的物质代谢。
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