拍肚子有什么好处？怎么拍？
王喜萍
拍肚子可以促进肠胃等消化器官的蠕动等功能，避免发生消化不良或者腹胀的情况，并增强局部的血液循环能力，长期坚持可帮助腹部脂肪分解和热量的散失，对于女性来说是减少小腹赘肉的有效减肥方法。但是要注意拍肚子应该在饭后半个小时，且力度一定要适中，一般以腹部发生轻微震动且无疼痛感为准，否则可能会伤害到腹部，甚至引发腹痛等不适症状。
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