女人常拍打肚子的好处

我们都知道女性经常拍打肚子是有很多好处的，特别是对于一些生产之后的女性来说，因为分娩的原因，他们的肚子上会有很多赘肉，

经常拍打肚子，能够使这些赘肉进行活动，能够有效地减少赘肉里面的脂肪，而且还能够使腹部的经脉畅通，对于女生来月经都有很好的效果，能够有效的调理月经不调，那么女人经常拍打肚子都有哪些好处呢?

1：虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。

2：男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。

3：内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。

4：肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。

5：肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。

6：不孕不育、宫寒等。

1：消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。

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2：加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒。

手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以。

一次拍15下，每天能够做到拍打10至30分钟最好了。觉得手酸，可以借助拍打棒或拍痧手了，出痧快，又不累。

手握半拳，用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子：力度自己掌握。注意，是“拍”，不是重击!拍到一定时间，感觉到肚子发热

第二步：手掌拍

慢慢加大力度，力度不够者出痧慢。还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。

看来经常拍打腹部，有助于我们疏通身体的经络，消除腹部的脂肪，而且可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，对于我们的身体健康是有一定的好处的，但是拍的时候也一定要注意时间和力度，千万不要用力过大，导致一些不舒服的情况。