大众养生网

月经期减肥有很好的效果吗?

月经期减肥有很好的效果吗?

经期减肥来月经成效

金昌盛

月经期减肥的话需要采取正确的方法,才能够帮助有效的减肥,通常在经期的时候,效果是非常好的,在来月经的1到7天,是减肥的最佳时期,在这个时间身体会出现明显的荷尔蒙波动,如果配合适量的运动,就会加速身体脂肪的燃烧,特别是减除腹部囤积脂肪的效果是非常明显的,最好每天进行一段时间的瑜伽运动锻炼,同时在饮食方面稍微进行控制,不要吃过多油腻的食物。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>