寒凉的食物有哪些？
王喜萍
寒凉的食物主要就是指食物的性质是寒性和凉性的，这些食物是适合于热性的体质，特别是到了夏天的时候，会吃很多的寒性食物来帮助降暑，但是应该要有节制，不然会对身体的肝脏造成损伤，影响身体的健康，常见的寒凉食物有大麦、小米等，蔬菜类的有西红柿、苦瓜、豆芽、黄瓜、丝瓜、地瓜，水果中寒凉的食物是比较常见的，如西瓜、梨子、橘子、橙子和猕猴桃等。
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