肌肉疲劳应该怎么办呢?
白永明
主要原因可能是因为在运动之前做的准备活动不够充分,肌肉的生理功能还没有达到需要的状态而进行剧烈运动,还有一个原因就是患者在平时的时候身体就比较虚弱,而且训练水平也不是很高,所以整个身体的肌肉以及一些伸展性比较差的力量,运动技术比较低,运动姿势不正确,用力过猛都有可能导致肌肉疲劳,所以平时的时候还是要多加强锻炼。
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