怎么瘦大胳膊啊？
白永明
瘦胳膊只要每天坚持做运动就好了，常见的运动方法是双手紧握矿泉水瓶，里面有一些水，之后就是不停的上下移动，每次大概进行五十到一百次左右，一周坚持七次以上，还有就是多做拉胳膊的动作，走路的时候也可以做适当的甩手臂的动作，只要坚持下来，就可以看到效果，想快速的可以在运动前涂上精油。
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