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可以有效排毒食品有哪些?

微笑着悲伤问

我的脸上长了很多的痘痘别人说我是身体内的毒素太多了才会这样,我不想再长痘了,我想知道一般正常的吃什么食物是可以排毒的?

排毒吃什么怎么吃

薛庆鑫

身体内的毒素一般与患者日常的饮食有一定的关系,如果是因为饮食不当而导致的便秘引起体内毒素累积而出现的痘痘,这些只需要改变日常的饮食习惯就可以得到有效的缓解。首先患者要养成多喝水的习惯,可以在每天早上起床之后空腹喝一杯水,也可以喝蜂蜜水或者是柠檬水,对体内排毒是非常有帮助的,其次是每天都要吃水果比如苹果、香蕉之类的,要有规律的饮食习惯。

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