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各大器官吃啥才能抗衰呢?

埋葬记忆问

我今年已经六十多岁,由于年纪比较大身体上各大器官逐渐衰老,我比较注重养生想减少衰老,各大器官吃啥抗衰呢?

抗衰怎么抗衰饮食调理

王喜萍

通过长期的饮食调理比食用补品来调理各大器官的衰老更有效!玉米对眼睛的抗衰老效果明显,南瓜子对全身皮肤系统、黑巧克力对心脏和奶酪对骨骼系统的抗衰老作用明显。橄榄油.大蒜对关节的抗衰老效果更明显,蓝莓对大脑的抗衰老作用更明显,咖啡对肌肉的抗老化作用更明显。但禁烟禁酒,不吃垃圾食品,不暴饮暴食。

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