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抗衰做好清洁、防晒、保湿的同时，联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生、细胞保护因子等产品，就可以保持肌肤年轻。这是原中山医出版的《医学信息荟萃·抗衰老护肤特辑》介绍的医学护肤理论。丰富的营养摄入有助于延缓衰老，这也就是为什么很多人都开始注意到饮食养生的原因。