太极瑜伽有哪些好处
白永明
太极瑜伽是将太极和瑜伽组合而成的一种运动形式,集合的太极和瑜伽的优点,进而更好的有助身体的保健。太极瑜伽的好处体现在多个方面,除熟悉的促进平衡、帮助减压外,太极瑜伽还具有医学治疗方面的作用,在改善缓解疼痛,辅助治疗关节炎,帕金森病,高血压等疾病。虽然太极瑜伽的好处很多,但是太极瑜伽在练习时也要注意方式方法,进而避免盲目或不规范练习反而不利身体健康。
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