如何才可以提高生活质量?
白永明
首先,不要有太大的压力,心情放松,多吃些蔬菜和水果,不要吃太多油腻的东西,身体状况不好,可以适量的吃些牛羊肉来补充身体,晚上可以适当的散散步,可以去打打球,多做些运动,让心情放松,不要总是思绪万千,可以找一些对身体有好处的东西,用来锻炼身体,也可以自己做一些营养套餐,对身体也有好处,慢慢的生活质量就会提高,还是以放松心情为主,对生活不会有太多的压力。
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