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喝什么对皮肤的美白效果最好啊?

喝什么对皮肤的美白效果最好啊?

美白怎么喝饮食调理

薛庆鑫

如果想美白皮肤,建议每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水,它可以排出体内的毒素,改善皮肤暗沉的状况。而且,每天吃一颗番茄,其中含有大量的维生素,能滋养肌肤,为肌肤提供营养。每天也可以多喝一些豆浆,多吃一些豆制品,豆浆对美白也有很好的效果。晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶,不仅美白、嫩肤,还能帮助睡眠,这些饮品对美白都有很好的效果。

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