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如何促进皮肤新陈代谢?有哪些方法?

如何促进皮肤新陈代谢?有哪些方法?

新陈代谢作用好处

金昌盛

人体不同的机能调节导致的新陈代谢速度也不同,有的人新陈代谢较快,有的人代谢较慢,如何促进新陈代谢就成了一个重要问题。导致新陈代谢慢的原因很多,工作压力大精神紧张,睡眠质量差,再加上平时饮食不规律等。平时要养成良好的作息习惯和饮食习惯,多吃蔬菜水果,如香蕉,润肠通便,促进消化,适当进行有氧运动,如游泳、跑步等。

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