如何打造小翘臀啊？
王喜萍
近一段时间，女性美体变得越来越重要，一方面是为了整体的美观，那么女性怎么打造小翘臀呢，可以坚持每天拉呼啦圈，这样不仅能瘦腰部而且还能对臀部进行塑型，是臀部变得越来越美观。另外也还可以坚持在操场或者车少的马路边每天跑步，锻炼身体不能半途而废，每天饭后养成散步，遛弯的好习惯，防止了赘肉的产生。饮食方面尽量吃一些低脂肪的东西，控制饮食平衡，不暴饮暴食，养成好的饮食锻炼习惯。
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