如何让臀部变翘
养生专家
任何美丽都是要付出代价的，要拒绝美食的诱惑、要坚持运动、还要养成健康正确的习惯。臀部变翘无疑会使你更加靓丽，但前提是养成如下习惯!
方法
每天穿高跟鞋行走30分钟
高跟鞋不仅让女性朋友看起来高挑，而且还有提臀的作用。每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟，就可以达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。
早晨起来“提醒”紧臀
早晨起来，当上全身的肌肤极为放松的时候，戴上亚麻手套用力搓揉臀部的每寸肌肤，“提醒”肌肤收缩紧致，而且按摩后要抹上美臀产品。
桑巴舞翘臀
桑巴舞让下身快速摆动动作，加快摆臀的幅度和频率，让臀部充分运动。
多吃含丰富蛋白质和维生素C的食物
蛋白质有助于丰臀，维生素C可以定形，多吃花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉。
坐硬木椅
硬一点的椅子给予臀部相应的反作用力，间接地促进肌肉紧实。
之所以很多方法在你身长得不到见证，是因为你的耐心不够，成效还没出来就放弃了，这次就对自己狠一些吧，拥有妖娆的身材并非遥不可及。
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