减肥吃什么肉比较好呢？
白永明
首先需要注意控制每天摄入的卡路里量，正常的不断减少热量的补充，大概是需要坚持一个月的时间，就是会有明显得瘦身效果，适当改善饮食结构，吃点水果和蔬菜，这类的食物是不容易引起发胖的。肉类的食物尽量吃点鸭肉，羊肉，牛肉等温性食物，而且里面含有的脂肪量比较少，保证好维生素和纤维素的摄入量。饮食清淡，多吃点五谷杂粮，补充鱼，牛奶，蛋等多种食物。
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