消肿散结的食物都有什么呢?
金昌盛
消肿散结作用的食物有海带,可以经常做海带汤或者凉拌海带吃,橘子,橘子榨成汁喝,还有牡蛎等,不要吃比较凉的食物,辛辣的油性的食物都不要吃,平时每晚可以坚持用热水泡脚半小时,泡脚能够消腿肿,还能有补血的作用,还可以经常按摩腿部,促进血液循环,平时要坚持加强体育锻炼,还可以经常练习瑜伽,瑜伽能够更好的调理人体,增强人体免疫力。
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