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怎样才能让全身美白呢?

怎样才能让全身美白呢?

美白怎么调理饮食调理

薛庆鑫

要想全身美白,单单靠化妆品是不行的,需要从内在进行调理,可以经常的多吃一些含有维生素C的食物,比如橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿、草莓等,可以让皮肤变得白一些,尽量少吃贝壳类含有微量元素比较多的食物,容易让人变黑。在洗澡的时候,在洗澡水中放一些牛奶、食醋等,也可以让皮肤白一些。在外出的时候注意防晒,不要熬夜,睡眠充足也是皮肤美白的一个要素。

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