春节饮食怎么注意呢?
王喜萍
春节期间走亲访友,家家户户都少不了大鱼大肉,会比较油腻,所以要注意饮食,不要吃太多的烧烤油炸食品,会导致发胖,还会阻碍营养的吸收。还要注意不能暴饮暴食,否则会加重肠胃负担,不利于消化,不要狼吞虎咽,要注意饮食均衡,多吃些蔬菜和水果,能有效帮助肠胃吸收和消化。春节期间要注意少喝酒,多喝酒会引起心脑血管疾病和肾脏疾病。
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