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春节饮食原则是什么?

先森_俄耐沵问

过几天就要春节了,现在已经回家了,经常会吃一些鱼汤,春节的时候都会吃很多比较油腻的东西,现在挺担心会发胖,想知道春节饮食原则是什么?

春节饮食新年饮食禁忌

王喜萍

春节的时候,饮食一定要合理的安排,避免导致消化不良,食欲不振,发胖等等不良的现象,春节的话,饮食最好要多吃一些清淡的东西,不能挑食,要合理的安排食物,多吃一些水果和蔬菜,太油腻的东西最好是不要吃,油腻的食物容易导致肥胖,春节的时候,饭后一定要适当的进行运动,饭后运动可以预防脂肪堆积,而且有利于消化,春节的时候粗粮要适当的吃一些,吃粗粮可以帮助消化,防止便秘的发生。

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