如何健康减肥效果是最快的啊？
金昌盛
如果想要健康的减肥，建议通过饮食调理加上适当的运动来进行减肥，这样效果会更好，而且对身体健康没有什么影响，建议每天早上吃的营养比较丰富，中午少吃一点，晚上少吃一点。饭后半小时内不要坐下，否则会使容易造成腹部肥胖，每天进行半小时以上的有氧运动，每天坚持这样的瘦身效果是非常好的。
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