如何来测出男性健康呢？
白永明
你可以让她在家做一下握力测试，至少要达到40千克，才算基本合格，比例方面也要进行锻炼，中年男性，一般最少能做十个俯卧撑，可以做一些蹲起，三十秒内，要能够至少做到十九次，如果低于十九次的话，说明腿部肌肉比较松弛，而且关节可能不是很好。还要注意他的身体柔韧性，防止肌肉过早出现老化，弯腰的时候，如果能够摸到脚尖，这说明柔韧性还是不错的。
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