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男性如何保持身体健康长寿

庸人自扰梦问

从念高中开始,就很少回家看父亲了,每次回家都看见父亲比以前苍老了不少,希望父亲能健康长寿,不知道男人如何才能保持健康长寿?

长寿男人怎么做

王喜萍

影响男性健康长寿的因素很多,除积极治疗控制已有的身体疾病外,另外要要注意身体的日常保健。由于男性健康的与不良生活习惯和饮食习惯、压力、情绪等因素有密切联系,所以男性健康在积极治疗固有的疾病的同时,还要注意科学膳食,避免熬夜,规律生活,远离辛辣刺激性食物和高热高脂肪食物,另外要注意保持乐观的情绪,多参见有助身心和情操的活动,比如我们熟悉的钓鱼、太极拳,有氧运动等。由于不同阶段男性身体保健存在差异,所以应具体的保健方法应结合男性朋友的职业,年龄等。

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