大众养生网

月经期是怎么排毒的呢?

月经期是怎么排毒的呢?

排毒例假如何排毒

金昌盛

这段时间最需要的就是补充营养,保证充足的睡眠时间,同时保持会阴部温度不要过低。这期间不能吃辣的刺激性食物,最好不要做剧烈运动,好的睡眠质量也有利于恢复。女性在经期要保持充足的睡眠,这几天要注意全身的保暖,不要受凉。同时,多吃一些水果也有助于排毒,但那些凉性水果是不能吃的,可以适当吃一些温性水果,但一次也不要吃得太多。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>