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柠檬水比较适合在什么时候喝呢

晓风、破残月问

我的体重将近一百五十斤,一直都比较自卑但同学们都在跟我说喝一些柠檬水可以帮助我减肥,所以想知道柠檬水适合什么时候喝?

柠檬水饮用时间饮用功效

金昌盛

首先人们可以在早晨起床的时候喝一杯柠檬水,这样可以起到清肠的作用,将昨天晚上堆积在肠道的垃圾在早上的时候就清除出去,防止有过多的脂肪进行堆积,接下来就是在喝了柠檬水之后最好能尽快吃一片全麦面包等,因为柠檬水是呈现酸性的,长期空腹食用可能会对胃部造成伤害的,其次就是在吃饭之前的半个小时喝一杯柠檬水,可以增加饱腹感又可以促进消化。

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