大众养生网

哺乳期的产妇贫血吃什么好?

哺乳期的产妇贫血吃什么好?

贫血产妇如何调理

薛庆鑫

产妇如果在哺乳期贫血的话是会造成奶水不足的,所以你一定要做好饮食调理,以免影响到孩子吃奶。可以吃一些黑木耳、红枣、红豆之类的食物。因为这些食物含有较丰富的铁质,不仅可以防治缺铁性贫血,而且还有滋补身体的作用。还可以吃些动物内脏,因为动物内脏中的铁含量往往要高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,这些食物不仅含铁量高,而且维生素的含量也相当丰富。经过一段时间的调理,你就会慢慢好起来的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>