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如何避免晚上睡觉的时候张口呼吸?

如何避免晚上睡觉的时候张口呼吸?

睡觉张嘴原因怎么缓解

金昌盛

根据你所描述的情况,你可能是患有鼻腔炎症,比如像鼻窦炎,如果你的腺样体肥大的话,也有可能会导致这种情况,建议你最好到医院做一个耳鼻喉科检查,一般情况下是由于鼻子不通气,所以才用嘴呼吸了,也有可能是你的所处的环境的空气不是很充足,平时的时候一定要多通通风,多注意喝水,不要吃一些辛辣刺激性的食物,在睡觉的时候不要把枕头放的很高,这样可能会起到一定的作用。

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