哪些习惯危害白领健康?怎么改善?
白永明
白领由于工作的原因比较繁忙,一般就不会去室外做体育活动,吃饭和作息也没有太大的规律性,吃东西的速度过快且经常熬夜,这些不良的生活习惯会严重危害到身体健康,可能会引起胃炎等多种疾病。所以在上班时可以适当的活动,下班可以骑自行车或者步行,饮食要多吃蔬菜水果,尽量少食用烧烤、火锅一类的辛辣食物,不能频繁的饮用浓茶和咖啡,以达到改善生活的效果。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
自然流产以后可以喝红糖水吗?
答 搁浅得、时光问#头段时间不小心流产了,感觉特别的难过,现在还不停的流血,听说喝点红糖水对人体好,自然流产以后能不能喝红糖水补血呢?大众养生网小编解答:自然流产了
-
让男人元气受损的习惯有哪些?
答 造成男性阳痿早泄的原因有很多,平时要注意睡眠,临睡前不要只洗热水澡,温度过高会影响睡眠质量,睡前也不要吃东西,也不要喝水喝剧烈运动,要保持平和的心态,还要注意节
-
熬粥的时候习惯放碱好吗?
答 太多不可能问#平时就喜欢熬点粥喝喝,熬粥的时候喜欢放点碱在里面,不知道熬粥的时候放碱好不好,放碱的时候需要注意些什么嘛?平时的量有要求嘛?可以经常喝嘛?大众养生
-
习惯性崴脚怎么办注意什么?
答 经常崴脚的人要注意鞋子的选择,要注意选择合适的鞋子,不要穿偏大或偏小的鞋子,避免对脚部造成磨损。同时要注意休息,不要进行剧烈的运动,防止对脚踝进行二次伤害。在饮
-
下巴习惯性脱臼怎么办?
答 你有过下巴脱臼吗?这种症状脸好像被拉长了好多,不敢张口,不敢吃东西,口水动不动就流出来,虽然感觉好像是电视里才会见到的,其实我们身边也会有,那么遇到这种状况,我
-
尿酸偏高如何调理饮食?
答 爱恨一瞬间问#最近在医院检查,被确诊为尿酸偏高,自己在饮食方面也不知道注意什么,我想知道关于尿酸偏高应该如何调理好饮食?大众养生网小编解答:自己在饮食方面千万不
相关文章
更多>- 1. 八种最伤身的房事坏习惯
- 2. 男人最反感女人床上的8种习惯
- 3. 5个小习惯让你狂瘦
- 4. 夏季减肥 让你瘦下来的5个生活习惯
- 5. 女人生活中最脏的6个坏习惯
- 6. 八个好习惯让你远离阳痿
- 7. 想要快速减肚子 6个好习惯可搞定
- 8. 好的生活习惯让你保持年轻
- 9. 炒菜时四个习惯或致癌
- 10. 饭后的坏习惯你有木有?
- 11. 体育锻炼养成习惯最重要
- 12. 别让5大坏习惯毁了男性
- 13. 健康饮食习惯让你72变
- 14. 这些习惯对老年人健康不利
为你推荐
更多>- 1. 好的生活习惯让你保持年轻
- 2. 饭后的坏习惯你有木有?
- 3. 体育锻炼养成习惯最重要
- 4. 别让5大坏习惯毁了男性
- 5. 健康饮食习惯让你72变
- 6. 这些习惯对老年人健康不利
- 7. 老年人健康之培养运动习惯
- 8. 哪些习惯对老人有害