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如何养护肠胃比较好呢?

睡著的時候问

平时我吃饭的时候都是喜欢吃一些刺激的食物,可是这几天一直感觉是有点胃疼的,甚至是出现了拉肚子的表现了,不知道吃什么食物对肠胃好呢?

养胃怎么养护护理方法

薛庆鑫

长期的吃一些刺激的食物的话,是会刺激肠胃出现一些不健康的表现的,尤其是会出现一些消化功能紊乱,甚至是腹泻等疾病的出现,所以应该健康的饮食才可以。平时在饮食的时候注意少吃油腻的刺激的食物,养护肠胃为主,在饮食的时候注意多吃一些花生米。对肠胃是比较不错的,还可以吃温性的水果也不错,注意加强身体的锻炼,平时在饮食的时候注意多休息。

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