大众养生网

吃什么护发呢?

别离、碎碎念问

我感觉我的发质是变得很差了,不知道是不是因为这边的天气的原因,这边总是会刮大风,而且天气很干燥,吃什么护发呢?

护发饮食调理如何调理

白永明

如果想要护发的话,此时是要多吃一些富含营养的食物,因此日常饮食要注意及时调整,此时要多吃些富含蛋白质、维生素以及黑色素的食物,黑芝麻、木耳、红枣、枸杞等,都是有助于护发的有效食物,日常也要注意多休息,不要熬夜,因为熬夜会导致头发变差,日常生活中也要多喝水,使用适合自己发质的护发品。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>