夏季如何洗澡呢？
薛庆鑫
洗澡温度应与体温接近，即35~37℃为宜。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，易发生缺氧。孕妇洗澡时水温不要过高，以免发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季人体分泌旺盛，出汗较多，应每日清洗一次。还有就是最好在睡前两小时洗澡，睡眠往往会在体温下降后来临，如果用热水洗澡会使体温升高，并延迟大脑释放睡眠激素。如果用热水洗后，可以再用湿毛巾冷敷前额五分钟，使体温降至正常。
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