五禽戏功效有哪些?
和音太缠绵问
王喜萍
五禽戏是一种很好的锻炼身体的方式,不仅可以对人体的心脏和肺功能进行锻炼,改变心肌的供氧情况,同时还可以提高心脏的排血力,促进一些组织器官的正常发育,帮助存进肠胃的消化吸收和分泌功能,为身体的有机活体提供一些充足的养料,同时还可以提高自身的神经系统功能,帮助脑部神经的修复和再生,在练习的时候一定要注意循序渐进,有效的锻炼身体。
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