瘦小肚子的方法有哪些呢？
王喜萍
瘦肚子的建议可以通过以下几种方法来缓解，首先建议可以慢跑，慢跑时要注意收腹挺胸，加强深呼吸的节奏。第二种方法是建议采用平躺的姿势，然后屈腿，尽量贴近腹部，像骑自行车一样轮流做20次左右。第三种方法是可以采用仰卧起坐的方法，每天做两组，每组50个。也可以通过腹部按摩的方法，每天饭后都进行30次按摩。
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