我总是感觉越睡越累是怎么回事?
羁绊、已千年问
王喜萍
这种情况一般是由于睡眠时间过长所造成的,而自身阳气不足所形成的。如果是严格按照正常的睡眠时间休息,以及保持适当的身体锻炼,就会造成自己的精神比较充足,这样就不会出现这种情况了,因为锻炼身体可以帮助自己的阳气不断的上升,而且需要注意的是,自己要保持良好的生活饮食习惯,定时定量的饮食,对健康也是很好的。
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