大众养生网

身体疼痛应该怎么办?

冰似、绕指柔问

昨天去上体育课,做了几组活动,今天早上起来后,感觉到浑身疼痛,非常的难受,所以,想问一下,身体疼痛怎么办?

身体疼痛如何改善怎么改善

薛庆鑫

由于长时间没有进行锻炼,偶尔开始运动,身上的肌肉会有所紧绷,初次锻炼肌肉会出现正常的酸痛,这时,要学会自我处理,好好休息可以金婚肌肉酸痛的现象,也可以慢慢按摩,促进血液循环,增加新陈代谢。也可以捶打疼痛部位,不时的推拿腿部,当然,也可以热敷,对酸痛的肌肉进行热敷,也能够缓解肌肉的疼痛。提高新陈代谢,加强血液循环,快速治愈疼痛。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>