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哺乳期能不能喝柠檬水

哺乳期能不能喝柠檬水

柠檬水坐月子可以喝吗

金昌盛

柠檬含有丰富的维生素C,喝柠檬水可以补充维生素C,具有抗菌、提高免疫力、开胃、提高消化能力、夏天喝可以止渴和解暑的功效,所以哺乳期是可以喝的,但是因为柠檬水比较酸,喝多了的话会伤害到胃甚至胃酸过多,所以不能多喝。哺乳期应饮食应该要平衡,补充充足的蛋白质,多吃新鲜水果蔬菜,保证维生素的摄入,多吃补充奶水的食物,不要吃生冷、辛辣等刺激性和不易消化的食物。

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