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春季补肾的食物有哪些?

春季补肾的食物有哪些?

补肾春天饮食调理

白永明

其实不用吃药,如果饮食方法得当,就会起到壮阳补肾的作用。春天里是补肾养肝的最佳季节,这时候多吃一些山药、枸杞、韭菜、大虾、驴肉、鹌鹑、板栗等食物,可煮、可炖,常吃就会起到壮阳补肾,比药物的作用一点都不差。当然说道壮阳补肾,还有必不可少的黑色食品,像黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、核桃、乌鸡等,都是补肾的良品。

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