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绿豆芽怎么做啊?

初吻╰给了烟问

我这个人特别喜欢吃水分多的东西,平常的饮食也是如此,所以,我特别喜欢吃绿豆芽,但我做菜不怎么样,绿豆芽怎么做才好吃啊?

绿豆芽如何食用怎么吃

王喜萍

绿豆芽就是绿豆发出来的芽。当绿豆发芽的时候,其中的维生素会增加很多,而且蛋白质也会分解为人体所需的各种氨基酸,这时的豆芽所含有营养素是绿的七倍,多吃豆芽不仅能达到护肝,养胃,补血的功效,还能养心,丰胸和补钙,对排毒,补肾,提高免疫力也有好好的作用。豆芽的吃法有很多,炒着吃,呛着吃,当配菜吃都可以,根据你个人的喜好来定,方法简单而且口感都不错。

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