亚健康检测怎么做?
白永明
你可以注意观察自己的身体变化,是不是经常出现头痛,反应迟钝,注意力不集中,失眠多梦,记忆力减退等症状,有些患者还会出现脸上长青春痘,长色斑,面色暗沉,尤其是针对一些女性。除此之外,时常便秘,大便有粘度高,冲不干净,也是亚健康的一个指标。经常感冒容易也觉得疲倦,身体抵抗力差,脾气暴躁容易生气,也是亚健康的一种常见表现,要注意调节。
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