从头发看出密亚健康的信号！

从各大古装剧各式韩剧中无疑可以总结出一点：帅哥女神小清新除了化妆之外，发型相当重要!“小笼包”陈妍希就是一个血淋淋的例子。头发的造型不仅显美丑，更展现了一个人的健康状态，下面六点就能看出你的身体出了什么问题。

1·脱发

中医里，头发被认为是整个身体最阳的部分，阳气最足，具有散热的功能，而秃顶则属于肾气发散过度。人每天的脱发数量与生长数量是存在一种平衡状态的，如果大量的持续脱落就要提起警惕了。

头发是肾之精华，青壮年男性斑秃和毛发稀疏的人，多是肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人会有些性功能不好，相对更容易疲劳、健忘。应适当减压，保持愉悦的心情。

脱发对于女性来说不需要太过担心，但也要正视。脱发虽有传男不传女的说法但并不绝对，女性的遗传性脱发不像男性那样明显只是表现为整体稀疏。除了遗传因素外，很多女性常常会在产后大量脱发，整个孕期过程会使女性气血不足，因此要在此时多补些大枣、当归、何首乌等补血食物。

老年人脱发，一般情况下是正常的，一旦感觉脱发太过严重则有可能是气血两亏所致，因此可适当补益肝肾。如果在脱发的同时还会有嗜睡、手足发凉等症状则可能是淤血阻络，轻微患者可以食用当归、红花等代茶饮。

2·白发

一头乌黑亮丽的秀发是东方黄种人的特色。之所以会有这种特质，是因为我们每根头发的髓质和皮质中含有很多黑色素，如果黑色细胞中的分子失去子活力不能产生黑色素，就会变白。

一般情况下，人到40岁左右的中年便会长白头发，随着年龄的增长、精气逐渐衰减，肝血不足就不能滋养头发，以致出现白发。但如果是突然之间白发猛增，则有可能是由于体内的气机紊乱造成的，此时就要针对病因对症下药，并且白发还能黑回来。

青少年时期的“少白头”往往与营养不良等后天因素有关，缺乏一定的蛋白质和维生素，可多吃些动物肝脏、肉蛋类和富含维生素b族的食物;高度的精神压力也会使头发在短期内迅速增长，如过度忧虑与紧张或者严重的头痛都有可能使机体功能失调，引发营养障碍，导致白发。

某些长期慢性病，如结核、恶性肿瘤、疟疾、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易早白，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退、甲状腺机能失调等也可引起白发，需要当心。

3·枯黄

很多时候，头发枯黄是营养不良的征兆，但是这还只是小问题，重度缺铁性贫血和甲状腺功能低下也都会有头发枯黄的现象。某些皮肤病，如系统性红斑狼疮的头发不仅会发黄还会大量脱落。

青春期的少女头发发黄、没有光泽，并伴有睡觉时盗汗、小腿抽筋等状态则是缺钙的表现。

小孩子的头发稀少发黄、过于柔软，同时伴有说话、走路、牙齿发育迟缓的现象是肾气不足的表现，并且消化不良。

4·分叉易断裂

头发干枯分叉易折断是缺少矿物元素或维生素的标志。这类人通常容易没精神，睡眠也较差，所谓的“身子虚”，与此同时也反应出脾虚、血液循环不畅的身体问题，还需多补充肝气。

5·油多

头发油多反应脾肺的问题。脾气太过，肺气功能就会下降，人体的油脂就会往上走，导致头皮溢油。

6·头屑

仍是肾虚的问题，精血的减少使头皮长久得不到滋润，便容易产生头皮屑。所以最好的解决办法就是解决肾虚的问题。

头发展现出身体的“亚健康”信号，在面对发出这种信号时，记得不要在洗头时让这些问题雪上加霜。

1·湿着头发睡觉让干燥的头发更干燥

刚洗完的湿头发很娇弱，因毛鳞片的张开使得不耐摩擦，在这种状态下或半湿半干是入睡会使角质层变薄，让头发更干燥。

2·刚洗完头就外出使头发断裂、分叉更严重

有研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

3·洗头时大力挠头皮易感染

洗头时太过用力，则会容易抓破头皮，指甲中的细菌便会趁虚而入，诱发感染。