指甲变薄是怎么回事需要注意什么？
薛庆鑫
首先要注意手部的保养与护理，平时生活中要多吃一些含有钙的食物，要多吃一些含有骨头汤之类的东西，要注意人体对钙的吸收，同时要注意饮食的均衡，保证食物的多样化，不要出现挑食偏食的情况，同时日常的饮食要注意尽量以清淡的，注意荤素搭配，同时要保证睡眠时间的充足和睡眠质量的良好，不要让身体过度的操劳，容易导致身体抵抗力和免疫力的下降，不利于身体的健康。
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