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如何养发护发需要注意什么?

如何养发护发需要注意什么?

护发怎么护理如何保养

王喜萍

日常生活中要注意自己饮食习惯的好,平时生活中多吃一些含有抗氧化食物的东西核桃、鱼肉等,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,其中含有丰富的维生素能够促进细胞的新陈代谢,还可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,加强身体营养的补充,此外,要合理安排自己的作息时间,避免熬夜,还要注意适当的锻炼身体,提高身体的抵抗力和免疫力。

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