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高血压练习气功注意事项是什么?

高血压练习气功注意事项是什么?

高血压如何缓解如何调理

薛庆鑫

练习气功具有很好的调节高血压的方法,能够养生降压,对稳定血压攻固疗效有独特的作用。老年高血压患者在练习气功的时候,一定要注意,要保持自然的状态,放松身体也要放松精神,否则过于紧张,无法缓解血压升高。练习气功还要注意找专业的老师,否则自己随便乱练很有可能会岔气,对身体反而有很差的影响,还要注意坚持。早晚各练一次,持之以恒才能有很好的效果。

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