高血压是一种常见病和多发病，随着生活水平的提高，高血压患者越来越多，并且呈低龄化趋势。高血压患者从前主要靠药物治疗，但药物治疗有很多副作用，例如：头晕、恶心，心慌，哮喘，水肿等，这些经常给高血压患者带来巨大痛苦，本来是睡眠、情绪不好导致的假性高血压一旦服用降压药就判了死刑。 降压药促使患者的身体血压调节机制高速退化，有些人一旦服用就永远再也离不开他，产生强列的药物依赖性。表面降压实则摧残心、脑、肾，权威统计一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭与降压西药关系重大 。高血压要想摆脱药物就要恢复人体血压调节系统，这就依赖于非药物治疗中饮食疗法是很重要的辅助作用， 那么高血压吃什么好呢？
1有高血压的人吃什么好
高血压的人首先要在饮食中药以清淡为主，少吃一些油腻，肥肉的食物。可以多吃一下儿黄瓜，莲藕，西红柿等食物。也可以多吃一些香蕉，因为香蕉中含的钾比较多，可以降低血压。也可以多吃一些含钙物质比较多的食物，因为人体缺钙往往是会导致高血压的症状。也可以多吃一些火龙果，苹果，橘子等，吃一些芹菜，菠菜，大蒜，都是可以降压的。
2高血压治疗方法
高血压的治疗方式，可以采取吃一些降压的药物，可以在血压在短期之内得到更好的控制，而且在降血压的时候，饮食也是需要多吃一些降血压的食物，对帮助降低血压也是有一定的协调好处，可以多吃一些芹菜，菠菜，西葫芦等。这些食物含的维生素比较多，而且食物中的钾也是极其的丰富，可以起到辅助降压的好处，也可以多吃一些香蕉，火龙果的水果。
3高血压怎么办才能降低
高血压的人只有在平时吃一些有效的降血压的西药，或者是通过一些中药来调理我们的血压，血压就会得到一定的控制，然后在饮食中稍微的注意一些，就不会在出现高血压的症状，饮食中尽量以清淡的饮食为最主要的，可以都吃一些黄瓜，菠菜，西葫芦，西红柿，生菜，芫荽等，也可以多吃一些降压的水果，比如苹果，香蕉，火龙果都是很不错的。
4高血压脑出血
高血压脑出血一般在老年人是比较见的，而且也是不容易治愈的，所以在平时一定要注意饮食，在饮食中调理好，才可以预防高血压脑出血的疾病发生在自己的身上。在饮食中应该适量的吃一些含蛋白质的食物，比如蛋清，瘦肉，豆制品，动物的内脏，牛奶等，都是可以降低身体的胆固醇。也可以吃多一些含钾，碘的食物。比如海带，虾米等。
5高血压症状有哪些
出现高血压之后，很多人在早期都是经常的失眠，眼花，没有力气，注意力不太集中，血压只是暂时性的有一些高。放时间比较久了之后，高血压的人都会觉得头晕，头疼，恶心。呕吐，没有食欲，心慌等都是比较严重的。最厉害的高血压还会导致肾小动脉出现硬化，甚至导致肾功能开始减退，在晚上多尿，起夜的次数也比较多，有的还会出现发烧的症状。、